Рус English Бел
- AAA +

* Примечание:
«Omnes salvos volumus!» (латинский язык) –
«Желаем всем здоровья!».

247355, Республика Беларусь,
Гомельская область, город Буда-Кошелёво,
улица 50 лет Октября, дом 29

E-mail: yzcrbo@mail.gomel.by

Регистратура районной поликлиники (РП): 8 (02336) 2-12-44

Регистратура женской консультации РП: 8 (02336) 2-14-02

Регистратура педиатрического отделения РП: 8 (02336) 2-23-75

Регистратура стоматологического отделения РП: 8 (02236) 2-15-90

Приёмное отделение ЦРБ: 8 (02336) 2-25-86

Статьи о здоровом образе жизни

  

                                           Профилактика  суицидального поведения

 Суицидальное поведение — поведение, проявляющееся в виде фантазий, мыслей или действий, направленных на самоповреждение или самоуничтожение. 

 Люди, совершающие суицид, обычно страдают от сильной душевной боли и находятся в состоянии стресса, а так же чувствуют невозможность  справиться  со своими  проблемами, смотрят в будущее без надежды. Таким людям свойственна импульсивность.

 Эта черта может прослеживаться в поведении человека и в докризисный период. В кризисе человек может действовать, не обдумывая последствия. Часто может прибегать к актам самоповреждения.

 Воздействие на других и стремление к смерти — такое поведение вызывает у окружающих страх и раздражение, они склонны изменить свое поведение, что бы предотвратить суицид. Но сам способ манипуляции другими с помощью самоповреждения является признаком психологического неблагополучия.

 Ежегодно в мире совершается около 1 млн самоубийств и примерно в 10 раз больше суицидальных попыток.

 Оказание помощи при потенциальном суициде.

1.                Установите заботливые взаимоотношения. Вместо того что бы страдать от самоосуждения и других переживаний, тревожная личность должна постараться понять свои чувства. Для человека, который чувствует, что он бесполезен и нелюбим, забота и участие отзывчивого человека являются мощными ободряющими средствами. Именно таким вы лучше всего проникнете в изолированную душу отчаявшегося человека.

2.                Не оставляйте человека одного в ситуации высокого суицидального риска.  Оставайтесь с  ним как можно дольше или попросите кого -нибудь побыть с ним, пока не разрешится кризис или не прибудет помощь.

3.                Не спорьте. Сталкиваясь с суицидальной угрозой, друзья и родственники часто отвечают: « Подумай, ведь ты же живешь гораздо лучше других людей; тебе бы следовало благодарить судьбу». Этот ответ сразу блокирует дальнейшее обсуждение, такие замечания вызывают у несчастного и без того человека еще большую подавленность. Желая помочь таким образом , близкие способствуют обратному эффекту.

4.                Не предлагайте не оправданных утешений. Человека можно довести до суицида банальными утешениями как раз тогда, когда он отчаянно нуждается в искреннем, заботливом и откровенном участии в его судьбе. Если вы не проявите заинтересованности  и отзывчивости, то депрессивный человек может посчитать суждение типа « Вы на самом деле так не думаете»,- как проявления отвержения и недоверия. Если вести с ним беседу с любовью и заботой, то это значительно снизит угрозу самоубийства.

Суицидальные люди с презрением относятся к замечаниям типа: « Ничего, ничего, у всех есть такие же проблемы, как у тебя». Эти выводы лишь заставляют ощущать себя еще более ненужными и бесполезными.

5.                Предложите конструктивные подходы.  Наиболее подходящими вопросами для стимуляции дискусии могут быть : « Что с вами случилось за последнее время ? Когда вы почувствовали себя хуже ? Что произошло в вашей жизни с тех пор, как возникли перемены? К кому из окружающих они имели отношение?

6.                Вселяйте надежду. Надежда помогает человеку выйти из поглощенности мыслями о самоубийстве. Потерю надежд на достойное будущее отражают записки, оставленные самоубийцами. Саморазрушение происходит, если люди утрачивают последние капли оптимизма, а их близкие каким то образом подтверждают тщетность надежд.

7.                Обратитесь за помощью к специалистам.  Работа со склонными к саморазрушению людьми является серьезной и ответственной. В большинстве случаев суициденты нуждаются в помощи специалистов в разрешении сложной жизненной ситуации. Иногда единственной альтернативой помощи суициденту, если ситуация оказывается безнадежной, становится госпитализация в психиатрическую больницу. Промедление  может быть опасным; госпитализация может принести облегчение  как больному, так и окружению.

 

Психолог    УЗ «Буда-Кошелевская ЦРБ»                                                             И.А. Зятикова               

 

___________________________________________________________________________________________________________

                                                          Что такое игровая зависимость?

 Игровая зависимость или игромания – патологическая склонность к азартным играм (казино, рулетка, автоматы, карты, компьютерные игры) обладающая огромной силой, способностью завладеть здравым умом человека.

 

Существует несколько имен у этой проблемы – лудомания, патологический гэмблинг.

 

Суть игромании состоит в неконтролируемой тяге к игре, которая называется зависимостью. Это не химическая, а информационная зависимость. Зачастую некоторые игровые автоматы, SMS-общения, компьютерные игры кажутся развлечением и безобидным средством для снятия стресса, однако в последнее время люди стали массово «подсаживаться» на игру. Надо помнить, что игромания стоит в одном ряду с такими зависимостями, как алкоголизм, наркомания и в своем развитии проходит все те же стадии.

 

Зависимость от игр не знает границ. В нее попадают и мужчины, и женщины, и старики, и дети. Как правило, втягивание в игровую зависимость происходит незаметно и очень быстро. И ни один игрок не станет признаваться, что впал в зависимость от игр. Подобно наркомании, игровая зависимость влечет за собой тяжелые последствия, вплоть до конфликта с законом.

 

Сначала игроки не доносят до дома зарплату. Затем из дома начинают пропадать вещи. Потом игрок с удивлением узнает, что должен приличную сумму денег и т.д. В результате распадается семья, отворачиваются родственники и друзья. Целью жизни такого человека становится только игра – все остальное игромана уже не интересует. Весь огромный мир сужается до круга рулетки. В голове лишь мысли о новых комбинациях и ставках. Человек, зависимый от игры, живет лишь предвкушением очередной встречи с «одноруким бандитом».

 

Характерно, что лудоман не может остановиться ни после проигрыша, ни после выигрыша. По сути, происходит разрушение личности.

 

Среди имеющих зависимость от игровых автоматов, высок суицид. Это порождается чувством безнадежности, потери ориентиров. В то же время игроманы изобретательны в поиске денег. Они могут весьма красочно описать «трудную ситуацию», сослаться на кризис и т.д. Во время игры мозг игромана получает мощную дозу адреналина, что способствует развитию зависимости.

 

Как избавиться от игровой зависимости?

 

Первое, что необходимо для лечения – осознание этого факта, принятие его.

 

Признать свою слабость всегда тяжело. Помните, что говорили древние: «Раб, понявший, что он раб, уже наполовину свободен». Такое признание должно быть осознанным.

 

Второе – лечение игровой зависимости будет успешным лишь с помощью друзей и родственников, причем позиция родных и близких должна быть жесткой. Зависимому надо показать, что он теряет в жизни. Ведь даже не деньги цель нашего существования. Жизнь и так коротка, так стоит ли ее разменивать на такое убожество?

 

Третье – в лечении важно осознание того, что самостоятельно вырваться из зависимости практически невозможно.

 

Эта информация для близких игромана: оказать помощь может только квалифицированный специалист. Связано это с тем, что часто играя, лудоман даже не замечает, что входит в особое состояние сознания (транс). Для него в этом состоянии нет ни времени, ни объективной реальности, Проиграв все, игрок часто не помнит ничего (как оказался в зале, сколько у него было денег)

 

Именно поэтому приоритетным лечением игромании на этом фоне является психотерапия.

 

 

 

           Фельдшер-валеолог                                                                   Гусакова И.В.   

 

  _________________________________________________________________________________________

                         Ишемическая болезнь сердца

Хроническая ишемическая болезнь сердца (ИБС) – это заболевание миокарда, обусловленное острым или хроническим несоответствием потребности миокарда в кислороде и реального коронарного кровоснабжения сердечной мышцы, которое выражается в развитии в миокарде участков ишемии, ишемического повреждения, некрозов и рубцовых полей и сопровождается нарушением функции сердца.

ИБС является наиболее распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы во всех экономически развитых странах. По данным исследований, ИБС страдают около 5-8% мужчин в возрасте от 20 до 44 лет, и 18 – 24,5% в возрасте от 45 до 69 лет. Распространенность ИБС среди женщин несколько меньше и в  старшей возрастной группе обычно не превышает 13 – 15%. На долю ИБС приходится более половины всех смертей от сердечно-сосудистой патологии.  Следует учитывать также большую социально-экономическую значимость ИБС, которая приводит к относительно ранней потере трудоспособнфости и инвалидизации больных.

Наиболее характерными клиническими проявлениями ИБС является стенокардия.

Этиология.

Атеросклероз коронарных артерий более чем в 95 – 97% является основой ИБС. Атеросклеротические бляшки, располагаясь в просвете сосуда уменьшают приток крови к сердечной мышце и тем самым вызывая ишемию. К другим причинам относят эмболию коронарных артерий, врожденные аномалии развития коронарных артерий и др.

Факторы риска ИБС.

1.     Не модифицируемые (неизменяемые) факторы риска:

·        Возраст старше 50 – 60 лет

·        Пол (мужской)

·        Отягощенная наследственность

2.     Модифицируемые (изменяемые)

·        Дислипидемия (повышение в крови холестерина, триглицеридов и атерогенных липопротеинов)

·        Артериальная гипертензия

·        Курение

·        Ожирение

·        Нарушение углеводного обмена (гипергликемия, сахарный диабет)

·        Гиподинамия

·        Нерациональное питание

Механизмы возникновения коронарной недостаточности.

1.     Сужение сосуда атеросклеротической бляшкой.

2.     Выраженный спазм коронарного сосуда.

3.     Тромбоз коронарного сосуда.

4.     Микроваскулярная дисфункция.

Каждый из этих механизмов может привести к стенокардии, а в некоторых случаях и к инфаркту миокарда.

Выводы. За формирование своего здоровья, мы несем ответственность сами. При наличии у Вас модифицируемых факторов перечисленных выше, Вы можете помочь вашему сердцу и себе. Отказавшись от курения, алкоголя, скорректировав уровень артериального давления, соблюдая рацион питания и дня, ведя активный образ жизни и контролируя уровень холестерина. Вы с помощью лечащего доктора снизите риск развития сердечно-сосудистых катастроф.

                                                                        

 _______________________________________________________________________________

                         Как помочь ребенку в сложной жизненной ситуации

 Очень часто подростковые проблемы никому не интересны, кроме самих подростков. Родители заняты работой или собой, друзей или нет или не хочется посвящать в самое сокровенное. И остаются подростки со своими заботами одни. Часто проблемы подростков кажутся взрослым надуманными, и это создает опасную ситуацию неоказания своевременной помощи. Хотя достаточно небольшого совета или вообще просто внимательно выслушать подростков, и проблемы разрешаются сами собой. Сложная жизненная ситуация всегда характеризуется несовпадением между тем, что мы хотим (достичь, сделать и т.п.), и тем, что мы можем. Такое несоответствие желаний со способностями и возможностями препятствует достижению целей, а это влечет за собой возникновение негативных эмоций, которые и сигнализируют о возникновении трудной ситуации. Подросток осваивает новый для него мир, новые отношения и неизбежно, в силу отсутствия опыта, встречается с трудными ситуациями, которые ему непонятны и незнакомы. Применение собственных способностей и возможностей в таком случае может оказаться недостаточным, потому может стать причиной разочарований. А любая сложная жизненная ситуация приводит к нарушению деятельности, ухудшению сложившихся отношений с окружающими нас людьми, порождает переживания и плохие эмоции, вызывает различные неудобства, что может иметь отрицательные последствия для развития личности.

Признаки того, что подросток попал в трудную жизненную ситуацию:

·нарушение межличностных отношений, стремление к уединению, негативизм;

·злоупотребляющие алкоголем или наркотиками, агрессивность, изменение поведения;

·сниженное настроение, задумчивость, утрата интереса к учебе, другим, ранее привлекательным видам деятельности;

·появление сверхкритичности к себе;

·разочарование в успехах, обесценивание собственных достижений;

·нарушения пищевого поведения (отказ от еды или обжорство), бессонница или повышенная сонливость, кошмары и беспокойный сон в течение, по крайней мере, нескольких дней,

·частые необоснованные жалобы на соматические недомогания (на боли в животе, головные боли, постоянную усталость, частую сонливость),

·несвойственное данному подростку пренебрежительное отношение к своему внешнему виду,

·постоянное чувство одиночества, бесполезности, вины или грусти,

·увлечение религиозными течениями, рассуждения о смысле жизни, не свойственные ранее,

·уход от контактов, изоляция от друзей и семьи, превращение в человека «одиночку»;

·нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы,

·погруженность в размышления, рассуждения о тяжелых проблемах, случившихся с другими, намеки на то, что в жизни все не так, как надо,

·отсутствие планов на будущее,

·внезапные приступы гнева, зачастую возникающие из-за мелочей, раздражительность.

Способы помощи:

Отнеситесь серьезно к проблемам подростка, какими бы мелкими и надуманными они Вам не казались. Помните, что подросток крайне чувствительно и эмоционально реагирует на любое пренебрежение. Рассматривайте подростка как равную себе личность.

Внимательно слушайте то, о чем говорит подросток. Иногда невербальные знаки, мимика, жесты расскажут больше о состоянии человека, чем слова.

Если подросток делится с Вами своей проблемой, не используйте пустые утешения, предлагайте конструктивные пути выхода из ситуации, свою активную помощь

Проявляйте внимание и заботу. Их следует выражать не только словами, но и невербальной эмпатией; в этих обстоятельствах уместнее не морализирование, а поддержка.

Не спорьте и не доказывайте подростку, что его проблемы «легко решаемы». Тем самым Вы можете усугубить ситуацию, потеряете доверие, ребенок замкнется в себе.

Вселяйте в подростка уверенность в собственных силах, покажите ему ценность его достижений, значимость того, чего он добился. Внушайте ему надежду на еще больший успех.

В случаях необходимости обращайтесь за помощью к специалистам. Помните, что, в сущности, подросток это ребенок, находящийся, в силу возрастных особенностей, в крайне уязвимом состоянии.

«Телефон Доверия» - служба экстренной анонимной психологической помощи по телефону.

31-51-61

Республиканская «Детская телефонная линия»

8-801-100-1611

 

Если вы находитесь в трудной жизненной ситуации, не видите выхода из нее, считаете что жизнь окончена, не знаете куда обратиться за помощью – звоните.

Режим работы: круглосуточно, без выходных, перерывов.

Центр, дружественный подросткам, «Подросток» 

Государственное учреждение здравоохранения «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника»

г. Гомель, ул. Мазурова, д. 10В, каб. 208, Пн.-Пт. с 8.00 до 16.30

тел. + 375 232 310886, + 375 232 310887, + 375 44 7677827

Центр здоровья молодёжи «Юность» Филиал №3 ГУЗ «Гомельская центральная городская детская поликлиника»

г. Гомель, ул.Быховская, 108

тел. 8(0232) 40-18-98

 _______________________________________________________________________________

                                                     Правда о зависимости

За свою жизнь все мы неоднократно слышали: алкоголь вреден для здоровья, курение вызывает рак, наркотики смертельно опасны, игромания-социальное зло... Все эти фразы настолько избиты, что вызывают лишь презрительную отмашку: а, надоели... А ведь, самое интересное, - они не лгут. Узнайте правду о зависимости - и подумайте: может, все-таки стоит выбрать более здоровый образ жизни?

Алкоголизм

Алкоголь - наркотик, вызывающий быстрое привыкание и требующий употребления повторных, все время увеличивающихся доз. Яд: 7-8 г алкоголя на 1 кг массы тела (1-1,25 л водки) для взрослого) - смертельно.

Влияние на организм. После употребления алкоголь оказывается в 64% массы тела человека. До 10% выводится с мочой, оставшийся спирт окисляется и «живет» в организме несколько дней. Высшая концентрация - в мозге, спинномозговой жидкости, простате, яичках и сперме.

Алкоголь обжигает стенки пищевода и желудка, угнетает железы, вызывает диабет, некроз поджелудочной и гипогликемическую кому, нарушает обмен веществ. Продукты распада спирта убивают клетки печени, которые заменяются соединительной тканью: прямой путь к циррозу (для получения этой болезни не нужно быть махровым алкоголиком: достаточно употреблять «как все»).

Попав в кровь, алкоголь разрушает эритроциты: кровяные тельца распадаются из-за разрыва мембран и выводятся в плазму. Последствия - проблемы с сердцем, давлением, нарушения в работе желудка, печени, половые расстройства. При употреблении пива страдают почки и сердце, «перегоняющие» литры жидкости.

И, самое страшное, - алкоголь разрушает мозг. То, что мы воспринимаем как опьянение - это отравление клеток мозга алкоголем. Оно приводит к онемению, а потом отмиранию целых участков головного мозга. Эйфория, которую мы получаем после употребления спиртного, на самом деле просто отключение огромного количества нервных клеток самым надежным способом - умерщвлением.

Большие дозы изменяют строение нервных клеток. Отключаются высшие функции мозга, остаются простейшие. Нарушаются память, внимание, затрудняется восприятие. При систематическом употреблении спиртного мозг перестает работать: следуют глубокие изменения психики и деградация.

Если вы выпьете всего рюмку водки (25-40 г алкоголя), мозг восстановиться после нее только через 12-20 дней. После реабилитации выпьете еще? Восстановление отодвинется на такой же срок. То есть, если вы пьете чаще, чем раз в две недели, работа высших центров мозга не сможет восстановиться вообще. А это - креативность, способность быстро реагировать, принимать правильные решения, изучать новое и т.д.

Вывод: даже не вызывающая опьянения порция алкоголя причиняет организму вред, поскольку действие этого яда универсально: он поражает все органы и системы.

Табакокурение

Табак - тоже наркотическое вещество, вызывающее привыкание. Яд. Сомневаетесь? Вспомните реакцию на первую сигарету: тошнота, рвота, головокружение, холодный пот - типичные признаки отравления! Смертельная доза - пачка сигарет (0,08-0,16 г никотина), выкуренная «за раз». А еще американские ученые нашли в табачном дыме полоний-210: выкурив сразу пачку, человек получит дозу радиации в 7 раз выше безопасной.

Влияние на организм. При курении сосуды сначала резко расширяются, а потом так же резко сужаются: увеличивается выработка адреналина, кровоток замедляется, наступает резкий спазм сосудов головного мозга, сердца и половых желез. Одна сигарета делает пульс чаще на 20 ударов в минуту и на несколько десятков миллиметров поднимает давление. Изменения держатся 20-30 минут: если вы курите больше 1-2 сигарет в день, организм постоянно находится в стрессовом состоянии, а сердце получает гигантскую нагрузку. Именно поэтому сердечные приступы настигают курильщиков на 20 лет раньше (!) некурящих.

Курящие болеют в 3-4 раза чаще: никотин нарушает функции нервной системы, легких, печени, органов пищеварения, необратимо повреждает репродуктивную систему человека. Дети курящих отцов вдвое чаще имеют пороки развития, у курящих матерей чаще встречаются выкидыши. О раздражительности курильщика, не получившего порцию никотина, знают все: пока он не получит желанную дозу наркотика, он не способен сосредоточиться.

От табака умирает каждый пятый житель планеты: курильщики чаще умирают молодыми, в 20 раз больше некурящих умирают от рака легких, в 12 раз чаще - от инфаркта и в 10 раз чаще от язвы желудка.

Вывод: курение вредит всем органам и системам. По мнению английских врачей, за каждую выкуренную сигарету зависимый отдает 15 минут своей жизни.

Игромания

Герой Федора Михайловича Достоевского и не подозревал, сколько соблазнов у современного игрока. Казино, игровые автоматы, компьютерные игры и интернет пополнили число зависимых: при игромании возникает тяга не к внешним наркотикам, а к внутренним - тем, которые вырабатывает организм.

Человек начинает играть от скуки, чтобы уйти от проблем или за компанию - примерно так же, как начинает курить, употреблять алкоголь или наркотики. Отсутствие химических веществ, внедряющихся в организм извне, не означает, что игромания менее опасна. Ведь при ней точно так же возникают изменения и в физиологии, и в психике человека. Лечат игроманию не только психотерапией, но и медикаментами.

Влияние на организм. Игроман подсаживается на сильные эмоции, а это, прежде всего, работа гормональной системы. Ученые определили, что азарт, который испытывает игроман, связан с эндорфином- естественным морфиноподобным наркотическим веществом, которое вырабатывает головной мозг для запуска защитных механизмов, а также гормонами стресса. Игроман полным погружением в игру сознательно вводит себя в состояние повышенной выработки гормонов, организм активизирует свои функции, ну а мозг оценивает это как удовольствие.

Эндорфины отвечают за регуляцию деятельности всех внутренних желез, за работу иммунной системы и за уровень давления, влияет на нервную систему человека. При боли эндорфины резко выделяются в кровь и снижают чувствительность.

В норме человек получает эндорфины от ежедневных мелочей жизни: вкусной еды, приятного общения, побед, маленьких и больших удовольствий. Игроман получает его только от азарта. А вне игры расшатанная нервная система выдает полный набор зависимого: раздражительность, агрессия, гнев, страх, бессонница, депрессии, чувство вины и бессилия. Как и при любой химической зависимости, к которой, к слову, игровая зависимость приводит очень часто.

Вывод: игромания - опасная зависимость, поскольку ведет к полной деградации личности. Смысл жизни для игромана - это игра: семья, работа, социум не имеют для него никакого значения.

Наркомания

Наркотик - средство, оказывающее специфическое (стимулирующее, седативное, галлюциногенное и др.) воздействие на центральную нервную систему, из-за чего, собственно, его и потребляют в немедицинских целях. Быстро формирует болезненную зависимость, требует повторных употреблений с постоянно повышающейся дозой.

Влияние на организм. Наркотики встраиваются в обмен веществ человека и изменяют его таким образом, что «нормальное» физическое состояние наркомана самым прямым образом начинает зависеть от того, принято вещество, от которого возникла зависимость, или нет. Первые приемы наркотика вызывают состояние опьянения, которое, как и в случае с алкоголем, тоже является отравлением. Особенности воздействия и скорость разрушения организма человека зависят от типа принимаемых психотропных веществ. Например, клей «Момент» может разрушить мозг уже через 3-4 месяца, «безвредная» конопля - через 3-4 года, морфин - через 2-3 месяца. Личность, употребляющая кокаин, деградирует через 3 года. Самодельные наркотики за 2-3 года могут полностью уничтожить тело: органы и ткани гниют заживо.

Как скоро проявятся признаки слабоумия и наступит смерть от наркотиков, зависит только от крепости организма. Наркоман может прожить достаточно долго, но будет ли полноценным его существование? Наркотики разрушают все органы и системы, вызывая необратимые изменения- кислородное голодание, блокировку защитного механизма кашля, снижение давления и замедление пульса, полную атрофию репродуктивной системы, угнетение выработки ферментов. Пища не усваивается, организм наркомана постоянно голодает. Недельные запоры отравляют организм токсинами. Наркоман фактически разлагается заживо и быстро стареет.

Вывод: все без исключения наркотические вещества - страшные яды. Даже однократный прием наркотика может вызвать необратимые изменения в организме.

 _______________________________________________________________________________

                                33-ая годовщина катастрофы  на Чернобыльской АЭС

 «Чернобыль» — это слово  пронизано отрицательными ассоциациями и нам всем хотелось бы его забыть. Оно напоминает о  страшном событии, которое произошло в апреле 1986 года.    

      Около 70% радиоактивных осадков выпало на территории Беларуси, в результате чего уровень загрязнения ее территории является самым высоким из всех пострадавших от этой трагедии стран. 20% всех лесов Беларуси до сих пор загрязнены, а 6 000 км2 земель выведено из сельскохозяйственного использования в соответствии с законодательством.

                Для того, чтобы укрепить своё здоровье в столь неблагоприятной обстановке, связанной с катастрофой на Чернобыльской АЭС, необходимо правильно подойти к формированию своего образа жизни.  

       Здоровый образ жизни - это процесс соблюдения человеком определённых норм, правил и ограничений в повседневной жизни, которые способствуют сохранению, здоровья, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности.   Составляющие   здорового   образа жизни:  сбалансированное питание, двигательная активность,  режим дня, личная гигиена,  профилактика и отказ от вредных привычек. Начните уже сегодня, сейчас: питание должно быть полноценным. В правильном рационе всегда должен присутствовать завтрак! Есть нужно не менее четырёх раз в день: завтрак, обед, полдник, ужин. Строительный материал для организма – белки. Их  содержат мясо, рыба, молочные продукты, орехи, грибы, бобовые. Источник энергии – жиры. Их содержат рыба, масла, кунжут, грецкие орехи. Без углеводов, которые также    дают    нам    энергию,  не    прожить - крупы,    овощи,    фрукты.    Попрощайтесь с полуфабрикатами, содержащими консерванты, копченостями, «фаст-фудом», «газировкой», чипсами, пивом. Включите в рацион морепродукты – источник йода. Принимайте витаминно-минеральные комплексы.  Не повредит в разумных пределах шоколад и чернослив, содержащие витамин Е. Витамин Е необходим   для    формирования   хрящевой    ткани. Помните, что при  правильном питании – диеты не нужны.  И не проводите время без движения, лёжа на диване, часами сидя у компьютера. Если работаете на компьютере, берегите своё зрение - правильно сидите, делайте перерывы в работе, зарядку для глаз. Ни для кого не секрет, что режим дня вырабатывает определённый ритм жизни. Проверено: чем больше занят человек, тем больше он успевает, а тем более если его распорядок дня расписан по минутам и очень организован. Откажитесь от посещения лесных массивов и зон обозначенных знаком «Радиация»! Не занимайтесь сбором грибов и ягод, охотой и рыболовством на выше указанных территориях! Помните! Проигнорировав данные предупреждения, вы наносите вред своему здоровью и здоровью членов вашей семьи.

Берегите себя, своих близких, родители – детей, дети – родителей. Соблюдение  норм и принципов здорового образа жизни – долг каждого разумного человека. 

 ________________________________________________________________________________________

                                              Профилактика насилия в семье

 29.08.2014 г. на основании решения  Буда-Кошелевского районного исполнительного комитета № 592 в районе на базе У «Территориальный центр социального обслуживания населения Буда-Кошелевского района»  создана «кризисная комната».

«Кризисная комната» - специально оборудованное помещение для временного пребывания граждан, в котором созданы необходимые условия для безопасного проживания.

В «кризисную комнату» могут быть помещены:

-жертвы торговли людьми;

-лица, пострадавшие от психофизического, в том числе и домашнего, насилия;

-лица, состоящие в конфликте с другими членами семьи;

-лица, по объективным причинам, утратившие возможность нахождения по месту жительства и месту пребывания.

В «кризисную комнату» помещаются граждане по собственной инициативе либо по направлению:

-отдела внутренних дел Буда-Кошелевского районного исполнительного комитета;

-управления по труду, занятости  и социальной защите населения Буда-Кошелевского районного исполнительного комитета;

-учреждения здравоохранения «Буда-Кошелевская районная центральная больница»;

-отдела образования, спорта и туризма Буда-Кошелевского районного исполнительного комитета.

Основанием для помещения в «кризисную комнату» является письменное заявление гражданина, зарегистрированное в установленном учреждением  «Территориальный центр социального обслуживания населения Буда-Кошелвского района» порядке, а также направление в случае, если он направлен одним из вышеуказанных органов.

Пребывание граждан в «кризисной комнате», бытовые и прочие условия их жизнедеятельности основываются на принципах самообслуживания. Питание граждан при необходимости осуществляется из средств местного бюджета, средств, полученных от приносящей доходы деятельности, безвозмездной (спонсорской) помощи, других источников, не запрещенных законодательством.

Срок пребывания в «кризисной комнате» зависит от конкретных обстоятельств и индивидуальных особенностей лиц, пострадавших от насилия.

С гражданином, помещенным в «кризисную комнату», заключается договор, который определяет условия нахождения в «кризисной комнате».

 За предоставлением услуг временного приюта для лиц, пострадавших от домашнего насилия, Вы можете обратиться по номерам телефонов: 8(02336)73586 (Пн-Пт с 8.00 до 17.00, обед с 13.00-14.00),

+375(29)731-60-96 (круглосуточно).

 Специалисты, психолог, «телефон доверия» Буда-Кошелевского ТЦСОН - 8(02336)73586 (Пн-Пт с 8.00 до 17.00, обед:13.00-14.00).

 _________________________________________________________________________________________________________________

                                                                         Эпидситуация по ВИЧ-инфекции

в Буда-Кошелевском районе на 01.04.19г.

         Общее число ВИЧ-инфицированных в Буда-Кошелевском районе (за весь период статистического учета: с 1998 по март 2019г.) составило 127 человек, в т.ч. за 2018г. – 19 чел., за 3 месяца 2019 г. – 8 случаев.

         В эпидемический процесс вовлечено 43 населенных пункта района: В эпидемический процесс вовлечено 43 населенных пункта района:     

         п.Коммунар – 21 сл., г.Буда-Кошелево - 20 сл., г.п.Уваровичи, д.Неговка - по 8 сл., п.Широкое – 6 сл., д.Гусевица, д.Буда-Люшево по - 5 сл.,  д.Губичи – 4 сл., п.Красное Знамя, д.Броница – по 3 сл., д.Недойка, д.Лапичи, д.Особино, п.Березина, д.Дубовица, д.Николаевка, п.Пуща Гусевицкий с/с, д.Кривск, д.Староселье Кошелевский с/с, д.Уза, д.Дуравичи – по 2 сл., д.Ивольск, д.Рогинь, д.Глазовка, д.Чеботовичи, д.Смычок, д.Калинино, д.Славенец, д.Заболотье, д.Ховхло, д.Броды, д.Струки, д.Рудня Викторинская, п.Светлый Губичский с/с, п.Новая Уза Морозовичский с/с, п.Высокая Грива, д.Руденец, д.Шарибовка,  д.Потаповка, д.Кошелев, п.Заречье Кошелевский с/с, д.Пенчин, д.Дербичи - по 1 сл. 

В районе превалирует половой путь передачи ВИЧ93,7% случаев.

В эпидемический процесс чаще вовлекаются мужчины – их доля в общей структуре заболевших составила 55,9%, доля женщин – 41,1%.

Возраст выявленных пациентов составил: 30-34 года – 23,6%, 25-29 лет, 35-39 лет – по 15,7%, 20-24 – 14,2 %, 40-44 года – 12,6 %, 50-54 года -7,1%, 45-49 лет –6,3%, 60 лет и старше и 15-19 лет - по 2,4% .

По социальному статусу среди пациентов с ВИЧ-инфекцией, выявленных с 1998г. по март 2019г., преобладают лица без определенного рода деятельности (51,2%), рабочие (32,3%), 10,2% - служащие, 4,7% - пенсионеры, в т.ч. инвалиды, 1,6% - студенты, учащиеся ПТУ.

Единственный надежный метод убедиться в отсутствии ВИЧ-инфекции – пройти тестирование на антитела к ВИЧ не ранее 6 недель после того, как вы подверглись риску инфицирования (вступали в сексуальные контакты без использования презерватива, либо употребляли инъекционные наркотики).

В 2019 году в г. Гомеле и Гомельской области продолжается кампания по широкому обследованию населения на ВИЧ-инфекцию. Обследование проводится добровольно и конфиденциально.

В Буда-Кошелевском районе обследование на ВИЧ-инфекцию предложат пройти всем жителям в возрасте 25-54 лет, оно проводится при первичном обращении жителей за медицинской помощью в течение года, а также при всех видах медосмотров.

Если в вашей жизни были рискованные ситуации – не ждите, пока вам предложит пройти обследование врач: вы можете приобрести в аптеке набор для тестирования по слюне, либо бесплатно и анонимно сделать анализ крови на ВИЧ в любом лечебно-профилактическом учреждении республики, а также в отделе профилактики ВИЧ/СПИД Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ по адресу: г. Гомель, ул. Моисеенко, 49.

 Буда-Кошелевский районный центр гигиены и эпидемиологии

 __________________________________________________________________________________________________________________

                         1 мая-Международный «Астма-день»   

          Бронхиальная астма – это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей. Основное клиническое проявление – периодически возникающие приступы затрудненного дыхания или удушья. Типичными симптомами начинающейся астмы являются свистящее дыхание, непродуктивный кашель, постоянная одышка, во время физической нагрузки или возникающая без явной причины, приступы удушья с ощущением нехватки кислорода, ночные удушья, вызванные затруднением поступления в легкие воздуха. Кроме свистящего дыхания наблюдается сухой кашель, ощущение сжатия в груди, затрудненное дыхание по утрам, постоянные вздохи.

Следует насторожиться, если у вас частое дыхание, быстрая утомляемость, особенно при физической нагрузке, проблемы со сном, беспокойство, неспособность сконцентрировать внимание.

Симптомы астмы не постоянны и могут отличаться время от времени у каждого человека. Сначала они больше проявляются ночью (ночная астма), чем днем.

Приступы астмы могут провоцироваться  аллергенами, пылью, дымом, холодным воздухом, инфекционными заболеваниями, лекарствами, изжогой.

Какие же причины вызывают обострение астмы, т.е. приступы удушья:

-  инфекции (прежде всего ОРВИ);

- аллергены;

- физическая нагрузка;

- некоторые медикаменты;

- резкие запахи;

- холодный воздух;

- стрессы, волнение, сильный смех;

- желудочно-пищеводный рефлюкс.

Для лечения и профилактики бронхиальной астмы назначают различные лекарственные препараты, применяемые в аэрозолях, таблетках, инъекциях. Лечение должно проводиться квалифицированным специалистом и всегда строго индивидуально. Самолечение без медицинского наблюдения может оказаться без результатным и даже ухудшить течение астмы. Очень важно выявить первопричину заболевания и установить факторы, которые вызывают приступы.

 

старайтесь не есть много, особенно на ночь; избегайте сна сразу после еды; закаливайте свой организм постепенно; больше находитесь на свежем воздухе; старайтесь больше дышать носом; ограничьте такие проявления чувств как волнение, переживание, приступы гнева, крик, длительный хохот, долгий разговор.

Обучайтесь  спокойствию, старайтесь думать о хорошем.

         В рамках  Международного «Астма - дня» 30 апреля в УЗ «Буда – Кошелевская ЦРБ» будет организована работа «горячей» телефонной линии. Свои вопросы вы сможете задать районному терапевту Юденковой М.А. по телефону 7-09-65 с 11.00 до 13.00.

 _______________________________________________________________________________

                                                        5 мая-Всемирный день гигиены рук

ПРОФИЛАКТИКА  ОСТРЫХ КИШЕЧНЫХ ИНФЕКЦИЙ

С наступлением жарких дней создаются благоприятные условия для сохранения и размножения возбудителей кишечных инфекций в окружающей среде, пищевых продуктах, воде.

Острые кишечные инфекции (ОКИ) – это многочисленная группа заболеваний, вызываемых различными микроорганизмами с преимущественным поражением желудочно-кишечного тракта. Заражение  происходит через пищу, воду, контактно-бытовым путем. Источником инфекции являются больные люди или бактерионосители (у которых отсутствуют симптомы заболевания,  но они выделяют возбудителей в окружающую среду). Чаще всего первые клинические признаки заболевания наблюдаются в ближайшие 4-48 часов (боль в области живота, тошнота, рвота, озноб, повышение температуры, диарея, а в тяжелых случаях выраженная интоксикация и обезвоживание). Особенно подвержены заражению пожилые люди, дети, лица с ослабленной иммунной системой.

Чтобы предохранить себя от ОКИ, необходимо:

·       соблюдать правила личной гигиены, мыть руки с мылом перед приготовлением пищи, перед едой, после посещения туалета, после прихода с улицы;

·       перед употреблением в пищу тщательно мыть овощи, фрукты, мясо и т.д.;

·       следовать рекомендованной технологии приготовления пищи;

·       соблюдать температурный режим и сроки хранения продуктов в холодильнике, не оставлять приготовленную пищу при комнатной температуре в течение более двух часов, держать отдельно приготовлен­ные мясо и рыбу от продуктов, не подвергающихся термической обработке;

·       не покупать продукты у случайных лиц или в местах несанкционированной торговли, где не могут предъявить сертификат качества;

·       обращать внимание на сроки годности продуктов;

·       нельзя переносить и держать в одной упаковке сырые продукты и те, которые не будут подвергаться термической обработке (сырое мясо, колбасы, масло, сыры, творог);

·       оберегать про­дукты от мух и грызунов, поддерживать в жилище должную чистоту и порядок.

В рамках проведения Единого дня здоровья, посвященного Всемирному дню гигиены рук 3 мая с 11.00 до 13.00 на базе УЗ «Буда-Кошелёвская ЦРБ» будет проводиться «горячая линия» с врачом - инфекционистом Махановой О.Л. по телефону 7-64-93.

 

Врач – инфекционист                                                                               Маханова О. Л.

 _______________________________________________________________________________

                                                  15 мая - международный день семьи

         Международный день семьи был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН 20 сентября 1993 года с целью привлечения внимания широкой общественности к проблемам семьи.

 Семья является одним из важнейших институтов общества и самой первой ступенью социализации человека. Ее развитие и преобразование происходит вместе с окружающим миром, в зависимости от требований времени и потребностей общества.

Семья является основным элементом общества и хранительницей человеческих ценностей. Семья во все времена служила фактором стабильности и развития. Она помогает укреплять государство и повышать благосостояние народа. По отношению государства к семье можно судить о его развитии.

В семье происходит процесс формирования человека как личности и как гражданина. Благополучие семьи можно назвать мерилом развития и прогресса государства.

День семьи позволяет лишний раз задуматься о важности семьи в нашей жизни и проявить внимание к близким людям. Ведь без них наша жизнь была бы пустой и безрадостной. Семья нужна каждому человеку, за редким исключением.

Основным назначением семьи можно назвать рождение и воспитание детей. Очень важно, чтобы семья была прочной. В семье ребенок учится постигать секреты общения между людьми, учиться любви и заботе. От одного поколения к другому передаются мудрость и знания.

Учреждению данного праздника способствовала озабоченность мирового сообщества тем положением, в котором оказалась современная семья.

Сегодня люди предпочитают создавать семью в достаточно позднем возрасте, т.к. сначала хотят получить достойное образование, сделать карьеру и заработать деньги. Детей заводят также поздно. Многие не хотят иметь детей, т.к. считают, что их будет непросто обеспечить или не хотят себя связывать. По этой же причине большинство современных семей обзаводятся только одним ребенком.

Еще одной тенденцией нашего времени можно назвать большую популярность «гражданских» браков. Люди хотят избежать лишних обязательств, поэтому предпочитают жить вместе без официальной регистрации своих отношений.

Приоритетными направлениями в здравоохранении Республики Беларусь, имеющими особую медико-социальную значимость являются: охрана здоровья матерей и детей, государственная поддержка материнства и детства, охрана здоровья матери и ребенка, создание условий для рождения здоровых детей, уменьшение инвалидности с детства, сокращение младенческой, детской и материнской смертности.

Решение задач по охране здоровья матери и ребенка осуществляется в соответствии с законами Республики Беларусь «О здравоохранении», «О правах ребенка», Кодексом о браке и семье, другими нормативными правовыми актами.

Нужно отметить, что в Республике Беларусь был учрежден и еще один подобный праздник, посвященный семье. Им стал православный праздник День Петра и Февронии, который отмечается ежегодно 8 июля. Считается, что супружеский союз Петра и Февронии был образцом христианского брака, поэтому православные в этот день поздравляют супругов, вспоминают семейные традиции.

             В рамках Международного дня семьи  15 мая с  14.00 до 15.00 на базе УЗ «Буда-Кошелевская ЦРБ» будет организована работа «горячей» телефонной линии с врачом-акушер-гинекологом Палициным А.А. по телефону 7-25-01.

 ________________________________________________________________________________________

              19 мая – Всемирный день памяти людей, умерших от СПИДа

ВИЧ-инфекция медленно прогрессирующее инфекционное заболевание, вызываемое вирусом иммудефицита человека (ВИЧ). Размножаясь ВИЧ поражает клетки иммунной системы - CD4+-Т-лимфоциты. ВИЧ-инфекция поражает защитную систему организма человека, и он становится более подвержен присоединению других инфекционных и опухолевых заболеваний.

ВИЧ-инфекция течет медленно и в течение многих лет может не нарушать человека. Считается, что с момента заражения до достижения стадии СПИДа в отсутствии лечения проходит, в среднем, 10 лет (от 5 до 15 лет). 

Что такое СПИД

СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита – тяжелое состояние, которое развивается у человека на фоне выраженного иммунодефицита, вызванного длительным течением ВИЧ- инфекции. У человека отмечается значительное снижение иммунитета и наличие одного или нескольких тяжелых заболеваний, называемых СПИД-ассоциированными. СПИД-ассоциированные заболевания и являются причиной смерти ВИЧ-инфицированных пациентов. СПИДа можно избежать!

ВИЧ – вирус нестойкий, погибает вне среды человеческого организма при высыхании содержащих его жидкостей; практически моментально погибает при температуре выше 56ºС. ВИЧ содержится во всех биологических жидкостях человеческого организма. Однако достаточное для заражения количество ВИЧ содержится в крови, сперме, вагинальном секрете, грудном молоке. Слюна, пот и моча не содержат достаточного количества вируса для заражения.

Пути инфицирования ВИЧ

1.     Незащищенный проникающий сексуальный контакт.

2.     Совместное использование нестерильного оборудования для инъекций.

3.     Совместное использование нестерильного оборудования для татуировок и пирсинга.

4.     Пользование чужими бритвенными принадлежностями и зубными щетками.

5.     От ВИЧ-инфицированной матери ребенку (возможно инфицирование во время беременности, родов и при кормлении грудью).

Заразиться ВИЧ-инфекцией может каждый независимо от пола, возраста, национальности, сексуальной ориентации, материального достатка или принадлежности к какой-либо социальной группе. Избегая рискованного поведения, каждый человек играет решающую роль в борьбе с эпидемией ВИЧ/СПИДа, преграждая путь инфекции. Часто люди могут знать, как необходимо поступать, чтобы избежать заражения ВИЧ-инфекцией, однако в силу социальных, культурных или экономических условий, в которых им приходится находиться, они могут воздерживаться от правильных действий.

Помните!

Не существует «групп риска», но существует рискованное поведение, которое в различных обстоятельств может практиковать любой человек!

В рамках  Всемирного дня памяти людей, умерших от СПИДа в УЗ «Буда- Кошелевская ЦРБ» 17 мая 2019 года будет организована работа «горячей» телефонной линии. Свои вопросы вы можете задать районному инфекционисту Махановой О.Л по телефону 7-64-93 с 11.00 до 13.00

          Врач-инфекционист                                                                            Маханова О.Л.                                 _______________________________________________________________________________________                                           

                                              Профилактика меланомы и рака кожи.

            20.05.19 года в Гомельской области будет проводиться акция здоровья, приуроченная к республиканскому дню профилактики меланомы в рамках общеевропейской кампании  "Евромеланома-2019".

 

Рак кожи – один из самых распространенных раков, и чаще всего он развивается на лице, шее, голове, то есть на тех частях тела, которые, как правило, обнажены и подвержены солнечному воздействию, а также другим неблагоприятным факторам – обветриванию, обморожению и т.д. До 40% злокачественных опухолей – это опухоли кожи. Меланома - чаще всего развивается на туловище белых мужчин и на нижних конечностях белых женщин, хотя опухоль может возникать у людей с любым типом кожи и в других областях тела. У людей с более темной кожей риск развития меланомы ниже. У любого человека, даже с темной кожей, меланома может возникнуть на ладонях, подошвах и под ногтями. Очень редко меланома развивается в местах, которые не покрыты кожей, например, в полости рта, глазу, влагалище, толстой кишке и других внутренних органах.

Основными факторами риска развития меланомы являются:

Невусы (родинки). Относятся к доброкачественным меланотическим опухолям. Невусы обычно отсутствуют при рождении, но начинают появляться у детей и подростков. Некоторые виды невусов предрасполагают к развитию меланомы.

Белая кожа, веснушки и светлые волосы. Риск меланомы в 20 раз выше среди белых людей по сравнению с афроамериканцами. Это связано с тем, что пигмент кожи обладает защитным эффектом.

Семейный анамнез. Риск возникновения меланомы повышен, если один или более близких родственников (мать, отец, брат, сестра, ребенок) страдали меланомой.

Иммуносупрессия. Люди, получавшие препараты, угнетающие иммунную систему, например, при трансплантации органов, имеют повышенный риск развития меланомы.

Избыточное воздействие ультрафиолетового излучения и загара.  Основным источником ультрафиолетового излучения является солнечный свет. Ультрафиолетовые лампы и кабины относятся к другим источникам. Люди, получающие избыточное воздействие света из этих источников, имеют повышенный риск рака кожи, включая меланому. Величина ультрафиолетового воздействия зависит от интенсивности света, времени воздействия, а также использования защитной одежды и экрана.

Возраст. Почти половина всех меланом выявляется у лиц старше 50 лет. Однако меланома может возникнуть и в более молодом возрасте (20-30 лет).

Развитие меланомы не имеет четкой возрастной и половой принадлежности, однако у женщины заболевают все-таки более часто.

Хотя большинство невусов (родинок) никогда не превращается в меланому, в отдельных случаях это происходит. Некоторые изменения в доброкачественных невусных клетках могут приводить к трансформации их в меланомные клетки. Однако еще точно неизвестно, почему некоторые родинки становятся злокачественными и почему наличие множественных родинок (невусов) или атипичных родинок повышает риск возникновения меланомы.

Можно ли предотвратить возникновение меланомы?

Для этого можно рекомендовать следующее:

1.     Пребывание в тени. Самым простым и наиболее эффективным способом ограничения воздействия ультрафиолетовых лучей является минимальное время нахождения на открытом воздухе под воздействием солнечных лучей. Это особенно важно с 10 часов утра до 4 часов дня, когда действие ультрафиолетовых лучей наиболее выражено. Помните о том, что солнечные лучи могут отражаться от воды, облаков, песка, цемента и снега.

2.     Защита кожи с помощью одежды. Вы можете защитить большую часть кожи с помощью одежды, например, рубахи с длинными рукавами и шляпы с широкими полями. Плотная ткань темного цвета обычно хорошо обеспечивает наилучшую защиту кожи.

3.     Использование защитных кремов. Применяйте защитные кремы, особенно в тех случаях, когда солнечный свет интенсивный. Используйте кремы даже в пасмурные и облачные дни, потому что ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака и туман.

4.     Ношение солнцезащитных очков. Солнцезащитные очки на 99-100% защищают глаза и кожу вокруг них от воздействия ультрафиолетовых лучей.

5.     Выявление измененных родинок (невусов) и их удаление.

Некоторые признаки и симптомы помогают отличить обычную родинку (невус) от меланомы:

·         Асимметрия: одна половинка родинки не соответствует другой.

·         Неправильные границы: границы родинок неровные, зазубренные, нечеткие.

·         Цвет родинок неодинаковый и имеет разнообразные оттенки: желтовато-коричневатый, коричневый, черный, иногда с участками красного, голубого и белого цвета.

·         Диаметр: родинки обычно  превышают 6 миллиметров в диаметре. Последнее время все чаще выявляются меланомы размером от 3 до 6 миллиметров.

·         Приподнятость опухоли над окружающей кожей.

·         Изменение размеров, формы или цвета родинок, а также появление новых образований на коже.

Если у вас есть какие – либо из перечисленных признаков, не откладывайте визит к врачу!

23.05.2019 года с 11.00 до 13.00 на базе УЗ «Буда-Кошелевская ЦРБ» будет организована горячая телефонная линия  с врачом-хирургом Кошмар Е.А., в ходе которой можно будет получить консультацию по поводу образований кожи. Свои вопросы можно задать по телефону 7-08-89.

                       Врач-хирург                                                                        Кошмар Е.А.                                        ________________________________________________________________________________________                                                        

                                                                   Всемирный день без табака

Ежегодно 31 мая во всем мире проводится международная акция по борьбе с курением – Всемирный день без табака. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и партнеры повсеместно отмечают этот День, привлекая внимание к опасностям для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая проводить государства эффективную политику по уменьшению масштабов потребления табака. Перед мировым сообществом была поставлена задача — добиться того, чтобы в 21 веке проблема табакокурения исчезла. 21 век наступил, но проблема не исчезла. Борьба с никотином продолжается. И глобальной целью Всемирного дня без табака является содействие защите нынешнего и будущих поколений не только от разрушительных последствий для здоровья, но также и от социальных, экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействием табачного дыма. Ведь употребление табака является самой значительной предотвратимой причиной смерти и в настоящее время, по данным ВОЗ, приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире. Ежегодно от «табачной эпидемии» в мире умирает около 6 миллионов человек (более 600 тысяч из которых, не являясь курильщиками, умирают из-за воздействия вторичного табачного дыма). При отсутствии действий к 2030 году эта цифра вырастет до 8 миллионов человек. Во всемирном масштабе это больше чем туберкулез, материнская смертность, дорожно-транспортные происшествия, самоубийства и убийства, вместе взятые.

Курение является социальной проблемой общества. По данным Министерства статистики и анализа Республики Беларусь 54,4% мужчин курят. В возрасте 30-39 лет количество курящих составляет 64,8% у мужчин и 14,9% - у женщин. В возрасте 14-17 лет курящие составляют 34,2%.

Курильщики теряют около 18 лет потенциальной жизни, это является огромной социальной потерей для нашего общества. Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами – главная причина возникновения рака. Курение провоцирует развитие 18 форм рака у человека: рак легкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почки, желудка, молочной железы, шейки матки и др. Помимо высокого риска возникновения различных форм злокачественных новообразований, продолжение курения негативно сказывается на проведении специального лечения при возникновении этих заболеваний. Установлено, что у этих больных, по сравнению с некурящими, сокращается продолжительность жизни, возрастает риск рецидива или возникновения второй опухоли, снижается эффективность лечения, качество жизни. Прекращение курения гарантирует снижение заболеваемости раком на 30%.

Курение – один из ведущих факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний: увеличивается риск сердечного приступа, а иногда и остановки сердца до 10 раз. Риск смерти от инфаркта миокарда и инсульта у курящих в 2-4 раза выше, чем у некурящих. Каждый седьмой курильщик сталкивается с заболеванием, поражающим сосуды нижних конечностей. Никотин утяжеляет течение ряда болезней, таких как гипертоническая болезнь, гастрит и многие другие. При таких заболеваниях, как язвенная болезнь, тромбофлебит, инфаркт миокарда, выздоровление без отказа от курения невозможно.

Особенно вредно курение в детском и подростковом возрасте. Курение вызывает задержку роста, приводит к снижению физической и умственной работоспособности. В результате нарушения обмена веществ повышается утомляемость, происходит общее ослабление организма.

Курение вредит здоровью курильщика. Эта истина известна, пожалуй, всем, однако, далеко не все понимают, что табачный дым опасен не только для курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом. Установлен достаточно высокий уровень распространенности пассивного курения среди населения республики: более половине опрошенных приходится находиться рядом с курящими в различных местах (дома, в гостях, на работе и т.д.), тем самым, выступая в роли пассивного курильщика. Наиболее часто сталкиваются с пассивным курением на остановках общественного транспорта (40% опрошенных), на работе/учебе (39,4%), в гостях (32,2%).

Особенно страдают маленькие дети в семьях курильщиков. Регулярное нахождение в компании курящих родителей зачастую вызывает пристрастие к никотину, который с детства находится в их крови.

Курение родителей на 20-80% увеличивает риск заболевания дыхательной системы, тормозит развитие легких ребенка. Расстройства сна и аппетита, нарушение работы внутренних органов, повышенная раздражительность, плохая успеваемость и отставание в физическом развитии – вот перечень последствий окуривания родителями своих детей. Эти дети чаще болеют в раннем детстве, и получают меньший запас здоровья на будущую жизнь.

Непоправимый вред наносится будущему ребенку, если курит беременная женщина. Табачный дым может оказать как сиюминутное, так и отдаленное воздействие на организм. Результатом комплексного негативного воздействия продуктов табачного дыма на организм плода является задержка роста и снижение веса при рождении. Это позволяет говорить о «табачном синдроме плода» по аналогии с «алкогольным синдромом» или о пассивном курении плода. У курящих женщин выкидыши и рождение мертвых детей встречается в 2–3 раза чаще. Комитет международных экспертов ВОЗ пришел также к заключению, что курение матери («пассивное курение плода») является причиной синдрома внезапной смерти младенца в 30-50% случаев.

Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения.

Отказ от курения даже в зрелом и пожилом возрасте окупается сполна:

через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме; через 48 часов человек обретает обоняние и вкус; через неделю улучшиться цвет лица; через 1 месяц станет легче дышать, исчезнут утомление, головная боль; через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм;через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца; через 5 лет в 2 раза сокращается вероятность заболеть раком легких или гортани.

Для тех, кто уже курит, разработана целая система мероприятий по отказу от этой вредной привычки. Однако успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить.

В рамках всемирного дня без табака 31 мая 2019 года с 11-00 по 13-00 на базе УЗ «Буда-Кошелёвская ЦРБ» будет организована «горячая телефонная линия» по телефону 7-66-44 с врачом психиатром-наркологом  Богданович О.Ю.

 

 Врач-психиатр-нарколог                                                                       Богданович  О.Ю.

____________________________________________________________________________________ 

                                                                      Остановим наркоманию вместе!

 Уважаемые родители!

 

Наркомания и наркобизнес — это «тихая» война против человечества, где наркотики являются смертельным оружием, уносящим жизни и ломающим судьбы наших детей.

   За последние 5 лет в области было окончено  расследование по 280  уголовным делам по статье 328 Уголовного кодекса Республики Беларусь в отношении несовершеннолетних. Только в 2016 году на территории области совершено 82 преступления в сфере незаконного оборота наркотиков, половина из которых связана со сбытом психотропных веществ.

     В мае 2017 года несовершеннолетний С. За сбыт психотропного вещества массой не менее 0,17 грамм осужден судом Железнодорожного района г. Гомеля к наказанию в виде лишения свободы сроком на 9 лет.

     В ноябре 2018 года возбуждено  уголовное дело по ч. 3 ст. 328 Уголовного кодекса Республики Беларусь в отношении несовершеннолетних, которые, действуя в качестве розничных курьеров Интернет магазина по продаже наркотических средств и психотропных веществ, хранили с целью сбыта наркотическое средство.

    В настоящее время на стадии предварительного расследования находятся уголовные дела в отношении десятка подростков, которыми совершено в области более 20 преступлений по линии наркоконтроля, подавляющее большинство из которых связано со сбытом особо опасного психотропного вещества альфа-PVP.

     Организаторы наркобизнеса обещают подросткам быстрыйи, самое главное, безопасный доход, не требующий больших усилий, золотые горы. Увы, как показывает практика, «закладчикам» достаются лишь большие сроки, сломанные судьбы и не сбывшиеся мечты.

       Уважаемые родители!

   В проводимой профилактической работе с несовершеннолетними ваша роль должна быть не запрещающей, не наставляющей, а поддерживающей, принимающей, информирующей.

    Благополучие наших детей зависит от наших совместных усилий.

  

По материалам комиссии по делам несовершеннолетних Гомельского облисполкома

                                  

 

 

Как нас найти

Регистратура районной поликлиники (РП): 8 (02336) 2-12-44

Регистратура женской консультации РП: 8 (02336) 2-14-02

Регистратура педиатрического отделения РП: 8 (02336) 2-23-75

Регистратура стоматологического отделения РП: 8 (02236) 2-15-90

Приёмное отделение ЦРБ: 8 (02336) 2-25-86